Укладываете дольше,
чем потом спит
Качаете, кормите, начинаете снова. На сон уходят все силы, а впереди еще несколько укладываний.
ПРАКТИКУМ · 2 НЕДЕЛИ · ДЕТИ 0–3 ГОДА
Как уложить ребенка
без часовой борьбы?
Почему не засыпает, сопротивляется и плачет — и как это изменить.
Вы следите за временем бодрствования, замечаете усталость, кормите, качаете, успокаиваете. А ребенок все равно не спит.
Разберем, что может мешать именно вашему малышу: от режима и наполнения дня до расслабления и привычной помощи при засыпании.
Выбрать формат участияКОГДА КАЖДЫЙ СОН ДАЕТСЯ ТРУДНО
«Он явно хочет спать.
Почему же не могу уложить?»
Укладываете дольше,
Следите за режимом.
Но легче не становится
Ребенок зевает и трет глаза, а при укладывании плачет, выгибается или снова оживляется.
Уже тревожно от мысли:
скоро опять укладывать
Хочется иметь четкий план, что изменить, если привычные способы не срабатывают. И помочь малышу спокойно засыпать.
ЗНАКОМЫЕ СОВЕТЫ. ВАША СИТУАЦИЯ.
Вы уже многое
пробовали.
Давайте разберемся.
Долгие и сложные укладывания бывают по разным причинам. И больше не нужно гадать: вы сможете проверить все причины, найти именно вашу и узнать, как ее исправить.
В основе практикума — мой опыт индивидуальной работы с тысячами семей по всему миру. И я готова помочь вам составить подходящий именно вам план быстрых укладываний,
В уроках учитываются особенности малышей разного возраста — от рождения до трех лет.
✔ Узнать о всех возможных причинах
✔ Найти, что затягивает укладывание у вас
✔ Составить свой индивидуальный план действий
ЗАЧЕМ УЧАСТВОВАТЬ
Когда есть понимание,
появляется план.
Цель практикума — помочь вам разобраться в тяжелых укладываниях, понять, как на них влиять, и начать изменения.
Что может мешать засыпанию
На что смотреть в режиме, бодрствовании и подготовке ко сну, даже если вы уже следите за временем.
Что менять в течение дня
Как связаны активность, спокойное бодрствование, расслабление и последующее укладывание.
Как помогать ребенку уснуть
Как расширять привычные ассоциации на засыпание с учетом возраста и ситуации.
Что поможет именно моему ребенку
Как использовать материалы, конспекты и задания, чтобы исправить именно вашу причину.
Рекомендации практикума направлены на коррекцию поведенческих нарушений детского сна, носят информационный характер, не являются медицинскими, не заменяют рекомендаций лечащего врача и не могут быть применимы к детям с особенностями здоровья или развития. Если у вашего ребенка вторичные инсомнии – проблемы сна из-за каких-либо заболеваний, обязательно обратитесь к врачу!
ПРОГРАММА
Шесть уроков.
Понятный план действий.
Урок + конспект + задание.
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
01
ПОНЕДЕЛЬНИК Как понять, почему мой ребенок так долго укладывается, и что нужно сделать, чтобы это исправить?
02
СРЕДА Верное время: режим. Как подобрать время укладывания, подходящее именно моему ребенку?
03
ПЯТНИЦА «Секретные» составляющие быстрого укладывания: уставший и спокойный.
В выходные — первый созвон с Ольгой: разборы и ответы на вопросы. Для VIP тарифа, с записью.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
04
ПОНЕДЕЛЬНИК Как сделать правильный ритуал, если уже все перепробовали, но ничего не получается?
05
СРЕДА Что еще может мешать быстрому засыпанию? Проверяем неочевидные причины.
06
ПЯТНИЦА Собираем индивидуальный план действий для быстрого укладывания и хорошего сна.
В выходные — второй созвон с Ольгой: ответы на вопросы. Для VIP тарифа, с записью.
ФОРМАТ, КОТОРЫЙ МОЖНО ВСТРОИТЬ В ЖИЗНЬ
Два дня между уроками.
Время посмотреть и попробовать.
Короткие видео, аудио и конспект.
К каждому уроку — аудио и конспект. Не нужно пересматривать все видео, чтобы найти нужный совет.
Возможность задать вопросы и обсудить ситуацию.
В VIP тарифе Ольга отвечает в комментариях на GetCourse - все дни, кроме выходных. Два общих созвона с разборами и ответами на вопросы будут в записи.
Участие — в рамках общего двухнедельного потока. Покупка после старта и отдельное самостоятельное прохождение пока не предусмотрены.
Ольга Ляшенко
Работаю со сном детей с 2014 года. Преподаю и провожу супервизии для консультантов. Автор методики «Фейдинг 2.0».
Что говорят мамы о работе со мной
Важно, чтобы рядом
был человек, который понимает.
ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ФОРМАТ
Все нужные материалы и поддержка.
Одна программа в обоих тарифах. Выберите, какой объем подходит вам.
🎁 ТОЛЬКО В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ до 23.59 Мск!
Оплатите тариф за 3 000 ₽ и получите VIP тариф за 5 000 ₽ без доплаты!
МАТЕРИАЛЫ
Разобраться
самостоятельно
3 000 ₽
Для тех, кто хочет изучать материал и пробовать инструменты самостоятельно.
- 6 уроков
- Аудио к урокам
- Конспект к каждому уроку
- Задания по желанию, без проверки
- Все материалы на GetCourse
- Доступ к материалам 2 месяца
Без чата с ответами и общих созвонов.
Выбрать тариф
VIP · С ОТВЕТАМИ ОЛЬГИ
Разобраться
и задать вопросы
5 000 ₽
Если важно обсудить непонятное и получить ответы в процессе изучения.
- Все 6 уроков, конспекты и задания
- Аудио к урокам
- Ответы Ольги в комментариях в будни
- Все материалы на GetCourse
- 2 общих созвона в выходные
- Записи обоих созвонов
- Доступ к материалам 6 месяцев
Ответы на комментарии и общие созвоны — в течение двух недель практикума.
Выбрать VIPСрок доступа относится к материалам. Длительный доступ не означает продление ответов в комментариях.
ПЕРЕД УЧАСТИЕМ
Возможно, вы тоже
хотели спросить.
Моему малышу только месяц. Подойдет?+
Практикум предназначен для родителей детей от рождения до трех лет. Программа общая для всех участников, а инструменты разбираются с учетом возрастных особенностей.
А если я уже пробовала менять режим?+
Режим — не единственная возможная причина долгих укладываний. На практикуме разберем все возможные.
Нужно будет учить самостоятельному засыпанию?+
Нет. Обучение самостоятельному засыпанию в практикум не входит.
Нужно ли выполнять задания и сдавать их?+
Задания выполняются по желанию и не проверяются. Они помогают понять, что именно нужно делать для проработки каждой возможной причины долгих укладываний.
Если не смогу прийти на созвон?+
В VIP тарифе будут доступны записи двух общих созвонов. И у вас будет возможность задать свой вопрос в комментариях под уроками.
Ребенок точно начнет засыпать быстрее?+
Материалы практикума носят информационный характер и включают в себя информацию о поведенческих нарушениях детского сна: организации режима и бодрствования, подготовке ко сну, расслаблению и способам помощи при засыпании. Они не предназначены для медицинской диагностики или лечения и не заменяют консультацию врача.
Я отвечаю за качество, обоснованность и понятность предоставляемых материалов. Рекомендации опираются на профессиональные знания и практический опыт индивидуальной работы с семьями.
Так как работа над сном происходит в повседневном взаимодействии ребенка с мамой или другим заботящимся взрослым, практикум не предполагает гарантии конкретного результата или сроков его достижения. Изменения зависят от совокупности факторов, включая особенности ребенка и условия применения рекомендаций.
Понять, что мешает.
Знать, что можно изменить.
Составить свой план.
Две недели, чтобы изучить инструменты и посмотреть на укладывание вашего ребенка по-новому.
Выбрать участие