Ребенок не спит дома?

Укладываете только в коляске?

ТОП-7 способов,
как уложить дома:

Ребенок привык спать в коляске? Так было:



🔸 всем удобно,

🔸 быстро,

🔸 самый простой способ уложить.


Но вот похолодало (как всегда неожиданно, да?), и уже часами на улице коляску не покатаешь.

А дома короткие сны, не перекладывается с рук, НЕВОЗМОЖНО УЛОЖИТЬ.

🙋‍♀️ Не хотите превращаться в ту маму из мема, которая толкает коляску по сугробам, когда ее сносит ветер?

Ловите обзор «народных» и профессиональных способов,

как уложить ребенка спать.


1️⃣ Первый и самый простой.

Просим помочь соседку/бабушку/подругу/няню — кого-то, кто готов и любит (и да, такое бывает) гулять с ребенком в любую погоду. Очевидный вариант, но почему-то многие о нем не думают.

Это может стоить недорого, но сбережет вам силы и нервы, а кому-то будет помощью и в радость.

Сон в коляске: еще один лайфхак, о котором никто не знает, — о нем в конце статьи.
2️⃣ Любимые родителями укладывания в коляске на балконе или лоджии/на террасе в загородном доме.

Плюсы:

➕ Условия засыпания не меняются,

➕ Ребенок спит на свежем воздухе, но маме не нужно часами гулять по холоду,

➕ Может спать лучше, чем в кроватке (тесная люлька коляски плюс комбинезон, прохладный воздух — это малыши любят).

Минусы:

➖ Если балкон открытый, а сон нужно продлевать, маме придется постоянно выходить на холод,

➖ Нужна вторая коляска или нет возможности поставить на балкон коляску на колесах, только люльку. А ребенку нужно именно укачивание или укатывание,

➖ Балкон не позволяет катать коляску, а без катания ребенок не засыпает, и сон не продлевается,

➖ Нужно уметь ловить «окно в сон» ребенка. Если долго засыпает на улице, укладывания на балконе могут еще больше затягиваться и вызывать протест.

3️⃣ Сон в коляске дома в комнате с открытым окном.

Плюсы:

➕ Условия сна ребенку привычны,

➕ Есть место для катания коляски,

➕ Не нужно переучивать на другой способ укладывания.

Минусы:

➖ Все-таки маме может быть холодно укладывать и продлевать сон,

➖ В сильный мороз или дождь окно не откроешь,

➖ Чем больше снов, тем тяжелее организовать такой сон,

➖ Как и на балконе, ребенок может отвлекаться на окружающую обстановку, которая явно не такая, как на прогулке.
Что может помочь с этими 👆 способами?

✏️ Постепенно переучить ребенка на улице во время засыпания, сна и продления снов к меньшему укачиванию, потом к паузам и в итоге к остановке в момент погружения в сон. И тогда ему не потребуется сильное укачивание для засыпания и продления сна.

✏️ Если есть еще один способ уложить, например, засыпает с грудью или на руках, укладывать так, а потом выносить спать на балкон.

✏️ Не получается уложить и не засыпает? Не допускаем перегула и сильного плача, укачиваем на руках.
4️⃣ Кстати, это еще один «народный» способ работы с привычкой: изменить ее через укачивание.

НО есть важное правило, нужно вовремя начать перекладывать с рук до засыпания. Иначе рискуете отучить от прошлой привычки, но начать постоянно качать.
Теперь профессиональные, как я их назвала), способы:

1️⃣ Снова с коляской дома.

Для этого нужна будет еще одна коляска или возможность мыть колеса после каждой прогулки и место для коляски в комнате.

А также важно:

🔸 Правильно подобранное время бодрствования — при перегуле, недогуле и/или накопленной усталости не сработает,

🔸 Этап спокойного бодрствования до начала укладывания,

🔸 Привычный ребенку способ расслабления: на руках, с грудью, хождение, укачивание, качание на коленях и тп,

🔸 В зависимости от возраста ребенка пеленка или спальный мешок,

🔸 Нужные условия для сна: темно, тихо или белый шум.


Что делать?

✏️ Расслабившегося и, возможно, уже засыпающего малыша пробовать положить в коляску и укачать — так же, как на улице.

✏️ Пробовать не долго, плача не допускать, можно поднять, расслабить и попробовать еще раз.

Не засыпает: чтобы не допустить сильного перегула, идти с коляской на улицу или укладывать так же, как на ночной сон.

И это будет

2️⃣ Второй профессиональный способ уложить дома.

Так же, как на ночь. Вы ведь не гуляете с коляской, чтобы уложить на ночной сон? Хотя у меня были и такие кейсы. И даже семья, где папа катал коляску на улице каждую ночь с 4 утра. Родителям казалось, что по-другому уложить невозможно. Справились без слез, по медленной методике, примерно за неделю.

И да, есть вероятность, что уложить дома днем, как на ночь, будет сложно.

Тогда возвращаемся вот к этим моментам — возможно, причины сложностей здесь:

✏️ Правильно подобранное время бодрствования — при перегуле, недогуле и/или накопленной усталости ребенок будет не готов ко сну, и способ не сработает. В коляске и на ночь уложить гораздо легче. Коляска катится, и малыш в итоге засыпает, даже если перегулял (может засыпать с криком) или недогулял (долгое засыпание или тоже недовольство). А уложить на ночь помогает общая усталость за день, биоритмы и мелатонин, который днем не вырабатывается.

✏️ Этап спокойного бодрствования — не успел замедлиться перед сном, не может уснуть. И нет привычных условий, что еще больше осложняет ситуацию.

✏️ Привычный ребенку способ расслабления: на руках, с грудью, хождение, укачивание, качание на коленях и т. п. Здесь сложность в том, что его может просто не быть, ведь ребенок всегда засыпал в коляске.

✏️ В зависимости от возраста ребенка пеленка или спальный мешок,

✏️ Нужные условия для сна: темно, тихо или белый шум, тесно (для совсем маленьких).


Хотите научиться укладывать вовремя, быстро и без слез?

И разобраться в недогуле и перегуле?

Для вас — практикум о режиме всего за 990 рублей

Бонусы:

🔸 сборник норм и режимов для каждого месяца и

🔸 памятка из 11 шагов «Как сделать правильный режим».

Все это всего за 990 рублей ждет вас по ссылке ⬇️

https://prosonipozitiv.ru/regime

Что если все равно никак не уложить дома днем, спит только урывками, плачет, копится усталость, стали портиться ночи — срочно учить засыпать самостоятельно.

‼️ И нет, это не означает «дать прокричаться».

Научить самозасыпанию — это значит сделать так, чтобы ребенок засыпал в тех же условиях, в каких ребенок находит себя, подбуживаясь между циклами снами.

А прийти к этому можно по-разному:

🔸 Вообще без методик, с помощью моего авторского метода постоянных повторений,

🔸 С помощью медленной бесслезной методики самостоятельного засыпания, постепенно и незаметно для ребенка меняя условия засыпания.

🔸 Быстро и резко меняя условия засыпания и тогда, да, будут слезы, но вы можете быть рядом, помогая ребенку адаптироваться.

И этот путь всегда лучше проходить вместе с консультантом.

Точно не хотите «народных» способов, но готовы к медленной бесслезной методике изменения условий засыпания?


Для вас практикум «АЗ и СЗ: как наладить сон?» — тоже всего за 990 рублей.

И это вместе с бонусами:

🔸 памятка «Принципы работы с ассоциацией на засыпание»,

🔸 сборники планов по работе с самыми разными привычками при засыпании и продлении сна в любом возрасте.

Ссылка на этот практикум ⬇️

https://prosonipozitiv.ru/association

Нужен мой взгляд на вашу ситуацию?

Диагностика проблем и рекомендации, как выстроить работу над сном?

Хотите, чтобы я показала вам ошибки в режиме и помогла подобрать идеальный?

✏️ Диагностическая консультация/анализ дневника сна — 3 500 рублей, с ответами на вопросы и видеозаписью, чтобы у вас сохранились все рекомендации.

Записаться можно по ссылке (выберите и оплатите нужный формат, и менеджер напишет вам, чтобы подобрать удобный день и время для консультации)

➡️ https://prosonipozitiv.ru/consultations

Зима близко 🥶

Пришло время выбрать свой способ перенести сон с улицы домой, и освободите себя от волнений: в прогнозе плохая погода, как я буду укладывать малыша и переживу этот день? 😢

И обещала вам важный лайфхак по поводу сна в коляске: малыш, засыпая в коляске, привык видеть вас такой, какая вы дома, или как выглядите в теплую погоду.
Неудивительно, что он устраивает истерики и отказывается засыпать в коляске, когда видит перед собой нечто — в шарфе, шапке и капюшоне — это не похоже на маму!!! Вам поможет голос — уж он-то точно будет звучать привычно)
Нужна помощь с подбором формата?
Сомневаетесь, что подойдет
вашему малышу?
Напишите мне лично!