1️⃣ Снова с коляской дома. Для этого нужна будет еще одна коляска или возможность мыть колеса после каждой прогулки и место для коляски в комнате.
А
также важно:🔸
Правильно подобранное время бодрствования — при перегуле, недогуле и/или накопленной усталости не сработает,
🔸
Этап спокойного бодрствования до начала укладывания,
🔸
Привычный ребенку способ расслабления: на руках, с грудью, хождение, укачивание, качание на коленях и тп,
🔸 В зависимости от возраста ребенка
пеленка или спальный мешок, 🔸
Нужные условия для сна: темно, тихо или белый шум.
Что делать? ✏️ Расслабившегося и, возможно, уже засыпающего малыша пробовать положить в коляску и укачать — так же, как на улице.
✏️ Пробовать не долго, плача не допускать, можно поднять, расслабить и попробовать еще раз.
Не засыпает: чтобы не допустить сильного перегула, идти с коляской на улицу или укладывать так же, как на ночной сон.
И это будет
2️⃣ Второй профессиональный способ уложить дома. Так же, как на ночь. Вы ведь не гуляете с коляской, чтобы уложить на ночной сон? Хотя у меня были и такие кейсы. И даже семья, где папа катал коляску на улице каждую ночь с 4 утра. Родителям казалось, что по-другому уложить невозможно. Справились без слез, по медленной методике, примерно за неделю.
И да, есть вероятность, что уложить дома днем, как на ночь, будет сложно.
Тогда
возвращаемся вот к этим моментам — возможно, причины сложностей здесь: ✏️
Правильно подобранное время бодрствования — при перегуле, недогуле и/или накопленной усталости ребенок будет не готов ко сну, и способ не сработает. В коляске и на ночь уложить гораздо легче. Коляска катится, и малыш в итоге засыпает, даже если перегулял (может засыпать с криком) или недогулял (долгое засыпание или тоже недовольство). А уложить на ночь помогает общая усталость за день, биоритмы и мелатонин, который днем не вырабатывается.
✏️
Этап спокойного бодрствования — не успел замедлиться перед сном, не может уснуть. И нет привычных условий, что еще больше осложняет ситуацию.
✏️
Привычный ребенку способ расслабления: на руках, с грудью, хождение, укачивание, качание на коленях и т. п. Здесь сложность в том, что его может просто не быть, ведь ребенок всегда засыпал в коляске.
✏️ В зависимости от возраста ребенка
пеленка или спальный мешок, ✏️
Нужные условия для сна: темно, тихо или белый шум, тесно (для совсем маленьких).
Хотите научиться укладывать вовремя, быстро и без слез? И разобраться в недогуле и перегуле?
Для вас —
практикум о режиме всего за 990 рублейБонусы: 🔸
сборник норм и режимов для каждого месяца и
🔸
памятка из 11 шагов
«Как сделать правильный режим». Все это
всего за 990 рублей ждет вас по ссылке
⬇️https://prosonipozitiv.ru/regimeЧто если все равно никак не уложить дома днем, спит только урывками, плачет, копится усталость, стали портиться ночи —
срочно учить засыпать самостоятельно.‼️ И нет, это не означает «дать прокричаться».
Научить самозасыпанию — это значит сделать так, чтобы ребенок засыпал в тех же условиях, в каких ребенок находит себя, подбуживаясь между циклами снами.
А прийти к этому можно по-разному: 🔸
Вообще без методик, с помощью моего авторского метода постоянных повторений,
🔸 С помощью
медленной бесслезной методики самостоятельного засыпания, постепенно и незаметно для ребенка меняя условия засыпания.
🔸
Быстро и резко меняя условия засыпания и тогда, да, будут слезы, но вы можете быть рядом, помогая ребенку адаптироваться.
И этот путь всегда лучше проходить вместе с консультантом.
Точно не хотите «народных» способов, но готовы к медленной бесслезной методике изменения условий засыпания?
Для вас
практикум «АЗ и СЗ: как наладить сон?» — тоже
всего за 990 рублей.И это
вместе с бонусами: 🔸
памятка «Принципы работы с ассоциацией на засыпание»,
🔸
сборники планов по работе с самыми разными привычками при засыпании и продлении сна в любом возрасте.
Ссылка на этот практикум ⬇️
https://prosonipozitiv.ru/associationНужен мой взгляд на вашу ситуацию? Диагностика проблем и рекомендации, как выстроить работу над сном?
Хотите, чтобы я показала вам ошибки в режиме и помогла подобрать идеальный?
✏️
Диагностическая консультация/анализ дневника сна — 3 500 рублей, с ответами на вопросы и видеозаписью, чтобы у вас сохранились все рекомендации.
Записаться можно по ссылке (выберите и оплатите нужный формат, и менеджер напишет вам, чтобы подобрать удобный день и время для консультации)
➡️
https://prosonipozitiv.ru/consultationsЗима близко 🥶
Пришло время выбрать свой способ перенести сон с улицы домой, и освободите себя от волнений: в прогнозе плохая погода, как я буду укладывать малыша и переживу этот день? 😢
И обещала вам важный лайфхак по поводу сна в коляске: малыш, засыпая в коляске, привык видеть вас такой, какая вы дома, или как выглядите в теплую погоду.