Большая консультация по сну
Для родителей детей с рождения до 6 лет,
Для родителей детей с рождения до 6 лет,
  • кто хочет разобраться с причинами сложностей со сном и получить чёткий индивидуальный план улучшения сна,
  • кто уже пробовал наладить сон, но не добился результатов,
  • кто планирует мягко и без стресса изменить условия засыпания и сна или научить ребёнка засыпать самостоятельно.
Проблемы, которые я помогу вам решить:

🔹Частые ночные пробуждения, постоянные ночные кормления и ночные гуляния: от 3-5 до бесконечности.


🔹Трудности с засыпанием:

  • ребёнок долго не может уснуть,
  • сопротивляется
  • или постоянно просыпается, несмотря на усталость.

🔹Короткий дневной сон:

  • спит по 20–40 минут,
  • просыпается капризный и/или быстро начинает капризничать
  • и не выдерживает бодрствование по норме.

🔹Ранние утренние пробуждения: малыш просыпается до 6 утра и больше не засыпает, что бы вы ни делали.


🔹Зависимость от определенных действий для засыпания и продления сна: нужно кормить, укачивать, держать на руках, лежать рядом и тп.

🔹Беспокойный сон: постоянно ворочается, плачет, просыпается в страхе.


🔹Отказ от сна или засыпания в кроватке: протестует против укладывания, капризничает и плачет.


🔹Ребёнок не спит в своей кроватке и требует сна только с родителями.


🔹Нарушение режима сна: отсутствие стабильного графика сна и бодрствования.


🔹Трудности со сбросом 4 или 3 сна, переходом на один сон или отказом от дневного сна.


🔹Перепутал день и ночь - ночной сон начинается до 18.00 или после 22.30 Ребенка невозможно разбудить утром. Утренний подъем сдвигается на время после 9 утра, или отсыпается днем и спит слишком долгие дневные сны.


🔹Проблемы с возрастными регрессами сна: ухудшение сна из-за скачков развития, новых навыков или прорезывания зубов.


🔹Резкие изменения в сне после болезни, переезда или других перемен.


🔹Психосоматические причины: с режимом все в порядке, сон организован правильно, но ребенок все равно плохо спит.

Если вы в ожидании малыша или малыш в целом спит неплохо, и вы хотите иметь четкий план действий по организации сна, чтобы:
  • заложить основы хорошего сна с рождения,
  • понять все принципы и закономерности хорошего сна, чтобы быть личным консультантом по сну своему малышу,
  • сохранить хороший сон даже во время регресса сна 4 месяцев, следующих регрессов, при появлении новых навыков,
  • правильно увеличить время бодрствования, перейти на меньшее количество снов,
  • сохранить режим в отпуске, в поездках и при переезде,
  • научить ребенка самостоятельному засыпанию или переселить его в свою комнату или в свою кроватку.
с этими запросами я тоже вам помогу.
Что будет на консультации:
  • Анализ причин плохого сна:
    • Я изучу ваш дневник сна, и покажу вам по вашим записям основные причины проблем и ошибки.
    • Мы подробно разберём, что именно мешает сну вашего малыша.
    • Я объясню вам основные принципы и правила хорошего сна, которые помогут вам в дальнейшем не допускать ошибок.
    • Мы составим пошаговый план, чтобы решить проблемы со сном ребенка. План и методика самостоятельного засыпания будут адаптированы под ваши пожелания и особенности ребёнка:
    • можно выбрать удобное всей семье время утреннего подъема,
    • все рекомендации я согласую с вами: если что-то неудобно или противоречит вашим подходам к родительству - мы не будем это использовать.
  • Мы обсудим конкретные быстрые действия, которые помогут увидеть первые улучшения уже через несколько дней.
  • Вы сможете задать и получите ответы на все вопросы.
  • После консультации у вас сохраняется запись со всеми рекомендациями.
  • Все необходимые вам для работы памятки и ссылки на полезные материалы я вышлю после консультации.
  • В течение 3 дней после консультации у вас будет возможность задать уточняющие вопросы.
Что включает в себя пошаговый план, который мы обсудим?
Это полный и подробный индивидуальный план действий для налаживания сна:
1

как сделать правильный режим и какой он у вашего ребенка,

2
как в будущем рассчитывать индивидуальные нормы ребенка и знать, когда укладывать спать и когда будить,
3
как проводить время бодрствования, чтобы укладывание было быстрым и спокойным,
4
как организовать спокойное бодрствование и ритуал,
5
какие дополнительные способы расслабления вы можете использовать (нейротехники, психосоматические и сенсорные способы),
6
как расширить и ослабить ассоциацию на засыпание,
7
как изменить привычки ребенка засыпать и продлевать сон на руках, с едой, укачиванием и тп,
8
как научить самостоятельному засыпанию по моему авторскому бесслезному методу постоянных повторений,
9
как проверить условия сна и многое другое.
Как проходит консультация?
1
После оплаты консультации с вами свяжется менеджер, и вы сможете подобрать удобное вам день и время для созвона. Перенести консультацию или скорректировать время всегда возможно.
2
Вы получите шаблон подробного дневника сна, который нужно заполнять в течение 3 дней до консультации, и все рекомендации по заполнению.
3
Диагностическая консультация проходит в Зум или Скайп, чтобы сделать запись, которая у вас сохранится. Аудио или видео - на ваш выбор. По согласованию, если не нужна запись, возможен созвон в мессенджерах.
4
Длительность консультации 30-40 минут.
5
Все дополнительные детали и пожелания вы сможете согласовать с менеджером.
Вернуться на страницу с выбором формата
консультации