Отзыв от Юлии, мамы Матвея 5 месяцев:
⠀
Юлия работала по курсу "Спим без проблем" о сне с 4 месяцев до года с 28 января. Сама. Без дополнительной моей помощи или ответов на вопросы.
⠀
А 4 марта я получила вот такое сообщение (см.фото) и попросила Юлию поделиться подробностями работы.

"Всё началось с того, что, родив сына, я у кого-то из популярных блогеров прочитала, что дети до года сами засыпать не умеют и им непременно надо помогать.
⠀
Начиная с роддома я усиленно ребенку помогала. К 4 месяцам ситуация была на грани катастрофы: я качала ребёнка на фитболе с грудью, затем шла на кровать и лежала с малышом на руках, пока тот не проснётся. Так было днём и так было ночью. Ни в кроватке, ни рядом со мной он не спал. У меня был хронический недосып, болела спина, и я была на грани истерики. Пора было ставить точку в таком отношении ко сну и начинать работу со сном.
⠀
Безусловно надо было начать с себя и понять, чего я хочу и для чего мне это надо. Затем найти в себе силы и настрой на позитивный итог всей работы.
⠀
Несколько дней я наблюдала за режимом ребёнка и следила, чтоб малыш высыпал свою норму. Первые дни пришлось его отсыпать.
⠀
Затем началось самое сложное - избавляться от фитбола. В течение недели я уменьшала амплитуду и делала паузы. Каждый день я хотела всё бросить, однако держалась, потому что важно быть настойчивой и последовательной. Ребёнок порой капризничал, хныкал. Я его успокаивала и продолжала свою работу. Через неделю работы я убрала фитбол вообще.

Параллельно я начала перекладывать малыша с рук и учить спать в кроватке. Двойная победа придала сил и уверенности, что всё возможно. Появилось внутреннее спокойствие, и малыш тоже стал спокойно воспринимать все изменения. Работа продолжается, и сегодня сынок засыпает на руках пока я сижу, либо с грудью, либо с соской. Спит в своей кроватке. Отлично спит ночью. И счастью моему нет предела.
⠀
Ещё раз убеждаюсь: важны знания - это база, важен позитивный настрой - это основа. Каждый маленький успех окрыляет"

«Как мы учились спать всей семьёй заново».
Рассказ @_lubavasergeevna_ о сне Евы с рождения до 9 месяцев.
⠀
«Ещё беременная я знала, что ни за что на свете не положу малышку спать с нами в кровать, так же нельзя! У неё будет своя красивая кроватка, в которой она будет сладко спать! Ну да)))
⠀
В роддоме всем принесли малышей в кюветах, а мою крошку несли на руках и почему-то положили дочу ко мне на кровать. Мне было так страшно брать ее на руки, что я в первые несколько часов не осмелилась переложить малышку в кювет. Наверное с этого все и началось.
⠀
В род доме все детки в палате молчали, а моя плакала и спала только рядом со мной или на руках.
⠀
Мы приехали домой, и ситуация осталась прежней, ребёнок отказывался спать в кроватке (но я же знала, что качать и спать вместе это вредно), поэтому мучила всю семью. Говорила, захочет спать - поспит в кроватке, но этого не происходило. Малышка просто выключалась, как только я брала ее на руки, естественно мне было очень жалко мою Еву.
⠀
Спустя пару недель я сдалась. МЫ спали вместе, на руках, чаще с грудью во рту, днем я не могла отойти ни на шаг. Я ничего не могла делать, потому что ребёнок спал исключительно на мне. Начались ссоры с мужем (дома нет еды, ничего не убрано, я вечно злая и нервная, где оно, счастье материнства?).
⠀
Помогать нам некому, от слова совсем. Время шло, сон не налаживался, я стала интересоваться сном, наткнулась на аккаунт Ольги @son_i_pozitiv и других консультантов по сну.
⠀
Но «Сон и позитив» импонировал больше других. Модные слова про самостоятельное засыпание в интернете меня отталкивали. А здесь я нашла много полезной информации про сон, купила курс от 4 до 12. На тот момент Еве было примерно 3 месяца.
⠀
Я начала все изучать, кое-что внедрять в наш сон. Поняла по тесту про недосып, что он есть. Решила отоспать, спали мы с ней в обнимку ровно 3 дня ☺️ - так, как хотелось Еве, на мне, с грудью во рту) И я не узнала свою дочу на четвёртый день, спокойная, не плачет, активная.
⠀
Мы решили, что просто обязаны идти дальше. По курсу я узнала, что такое время бодрствования и сколько должно быть ВБ, сна в сутки. Начала перекладывать малышку в ее кроватку. Дневные сны давались тяжело, а ночь она хорошо спала в кроватке. Просыпалась только на кормление, и после кормления я оставляла ее с собой (мы на гв), мне было лень перекладывать) Поняла, что уже привыкла спать вместе с малышкой.
⠀
И мне так удобно и комфортно, высыпается вся семья. Шли месяцы, мы работали по курсу. Укладывания в 1,5 часа сократились до 5-10 минут. Небольшой ритуал на ДС, чуть больше на ночной - 5 минут, и ребёнок спит. Это ли не счастье, атмосфера в семье наладилась сразу, как наладился сон)
⠀
Теперь я могла подгадать сны так, чтобы ВБ выпало на поход к врачу, а поездка к бабушке выпала на сон. Это безумно удобно и круто, когда ты говоришь (в том числе и действиями), что ребёнку пора спать и он спит! Каждый день я говорила Вам спасибо, за то, что подарили сон нашей семье по цене 3х боди или пачки подгузов☺️ В голове все это время была только одна мысль, почему я не знала об этом раньше?
⠀
Как итог, хочу сказать, что наш сон идеален для нашей семьи, меня пока все устраивает. Я остановилась на том, что сократила время засыпания, научилась проводить ВБ правильно, моя Ева высыпает суточную норму сна, она спокойная и просто так почти не плачет.
⠀
Да, были сложности в момент новых навыков и скачков развития, но я знала, благодаря курсу, что с этим делать и когда это пройдёт.
⠀
Сейчас Еве 9 месяцев, наш день строго по часам (плюс минус час):
Утро подъем 6:30
1 сон с 9:30 до 10:20
2 сон с 14:00 до 15:40
В ночь в 19:00 или 19:30
⠀
Мне так удобно, положили спать пораньше и занимаемся своими делами, а утром провожаем папу на работу, здорово же?☺️
⠀
❗️Курс поможет тому, кто ищет помощи, кто готов разбираться, считать время. Кто готов к тому, что 15 минут - это огромное время для малыша. И что если нужно все бросить и идти укладывать, то не надо стоять домывать посуду, а потом удивляться, почему малыш засыпает и просыпается с криком, а процесс укладывания длится час».